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2026 est l’année du Cheval de feu.  Placée sous le signe du courage, de la prise de décisions et du mouvement, c’est une année idéale pour oser, créer, bouger… et vivre, pour de vrai. Une bonne raison de plus pour enfin apprendre à se fixer des objectifs – et à les atteindre – comme une…

“Alors, tu fais quoi le 31 ?«  Qui n’a jamais eu droit à cette question ? 😅 Et surtout, qui n’a jamais eu droit à ce regard plein de compassion (qui ressemble parfois un peu trop à de la pitié) lorsque que tu réponds que tu n’as rien de prévu ? Adorées par certaines, détestées…

“ Ô vision board, mon beau vision board. Dis-moi comment sera mon année 2026.” Il était une fois, une jeune femme qui se sentait perdue dans la vie. Elle ne savait pas trop où aller. Elle n’avait aucun objectif clair. Mais un jour, elle entendit parler des pouvoirs magiques du vision board et de la…

Aaah, Janvier… le mois des grandes résolutions. Je dirais même révolutions ! Comment garder sa motivation après le 31 janvier ? C’est la question qu’on se pose toutes en cette période. On est toutes passées par là.Nouvelle année = nouvelle vie. C’est une période qui donne des ailes, qui donne envie de tout chambouler dans…

Le journaling est une petite habitude bien-être simple, mais puissante à la portée de tous. Il peut prendre mille formes, et chacune a sa manière d’aider à se recentrer, se comprendre ou se libérer du stress. Je vais t’expliquer tout ça mais d’abord il faut savoir qu’il n’existe pas qu’une seule méthode de journaling. Certaines…

Avant ma vie  c’était métro-boulot-dodo.  Mes jours off ? Corvées  ménagères + faire les courses + Netflix. J’existais…mais je ne VIVAIS pas vraiment. On dit que lorsqu’on touche le fond, on ne peut que remonter à la surface. Certaines prennent plus de temps — j’en ai fait partie. Puis j’ai commencé à changer de petites…