Blog

Le journaling est une petite habitude bien-être simple, mais puissante à la portée de tous. Il peut prendre mille formes, et chacune a sa manière d’aider à se recentrer, se comprendre ou se libérer du stress. Je vais t’expliquer tout ça mais d’abord il faut savoir qu’il n’existe pas qu’une seule méthode de journaling. Certaines…

Avant ma vie  c’était métro-boulot-dodo.  Mes jours off ? Corvées  ménagères + faire les courses + Netflix. J’existais…mais je ne VIVAIS pas vraiment. On dit que lorsqu’on touche le fond, on ne peut que remonter à la surface. Certaines prennent plus de temps — j’en ai fait partie. Puis j’ai commencé à changer de petites…