Temps de lecture : 4 minutes“T’es trop calme.” “Tu parles pas beaucoup” “Tu devrais sortir un peu plus” Si toi aussi tu es introvertie, ces phrases, tu les as forcément déjà entendues. Être introvertie dans un monde qui valorise le bruit, c’est apprendre très tôt à se sentir “en trop”. Je suis une introvertie qui a appris à s’aimer. Une…
Temps de lecture : 8 minutes“Façon, la St-Valentin c’est une fête commerciale…” Oui… mais non. Ce qui se cache derrière cette phrase relève souvent d’un malaise plus profond. Mais à partir de maintenant, on arrête de culpabiliser, de se dévaloriser et de se laisser abattre par la St-Valentin. Ce petit pincement que tu ressens à l’approche de cette période –…
Temps de lecture : 9 minutesUne entreprise qui veut évoluer positivement se doit d’avoir une vision à court, moyen et long terme. Les objectifs sont définis bien à l’avance et sont découpés par trimestre et par mois pour arriver à un certain résultat en fin d’année. Pourquoi devrait-il en être autrement pour ta vie à toi ? Si ça apporte…
Temps de lecture : 10 minutes2026 est l’année du Cheval de feu. Placée sous le signe du courage, de la prise de décisions et du mouvement, c’est une année idéale pour oser, créer, bouger… et vivre, pour de vrai. Une bonne raison de plus pour enfin apprendre à se fixer des objectifs – et à les atteindre – comme une…
Temps de lecture : 10 minutes“Alors, tu fais quoi le 31 ?« Qui n’a jamais eu droit à cette question ? 😅 Et surtout, qui n’a jamais eu droit à ce regard plein de compassion (qui ressemble parfois un peu trop à de la pitié) lorsque que tu réponds que tu n’as rien de prévu ? Adorées par certaines, détestées…
Temps de lecture : 15 minutes“Je vais garder ça, on sait jamais, ça pourra toujours servir un jour…” Sauf que ce jour n’arrive jamais. Et sans même t’en rendre compte, tu te retrouves entourée de plus d’objets inutiles … et de moins d’espace pour respirer. On est toutes pareilles à ce niveau. 😅 Mais cette année, j’ai décidé de changer…
Temps de lecture : 15 minutes“ Ô vision board, mon beau vision board. Dis-moi comment sera mon année 2026.” Il était une fois, une jeune femme qui se sentait perdue dans la vie. Elle ne savait pas trop où aller. Elle n’avait aucun objectif clair. Mais un jour, elle entendit parler des pouvoirs magiques du vision board et de la…
Temps de lecture : 12 minutesAaah, Janvier… le mois des grandes résolutions. Je dirais même révolutions ! Comment garder sa motivation après le 31 janvier ? C’est la question qu’on se pose toutes en cette période. On est toutes passées par là.Nouvelle année = nouvelle vie. C’est une période qui donne des ailes, qui donne envie de tout chambouler dans…
Temps de lecture : 8 minutesLe journaling est une petite habitude bien-être simple, mais puissante à la portée de tous. Il peut prendre mille formes, et chacune a sa manière d’aider à se recentrer, se comprendre ou se libérer du stress. Je vais t’expliquer tout ça mais d’abord il faut savoir qu’il n’existe pas qu’une seule méthode de journaling. Certaines…
Temps de lecture : 20 minutesAvant ma vie c’était métro-boulot-dodo. Mes jours off ? Corvées ménagères + faire les courses + Netflix. J’existais…mais je ne VIVAIS pas vraiment. On dit que lorsqu’on touche le fond, on ne peut que remonter à la surface. Certaines prennent plus de temps — j’en ai fait partie. Puis j’ai commencé à changer de petites…
